起夜，是困扰许多中老年人乃至部分年轻人的常见问题。在《幸福之家》栏目中，刘祥菊主任专门针对“夜尿频多”这一现象进行了深入浅出的讲解。她提醒观众，这绝非无关紧要的小事，而是人体阳气，特别是肾阳与膀胱之气固摄功能减弱的直接体现。
刘主任用了一个形象的比喻：“我们的膀胱，就像一个水壶。肾阳，就是煮水壶下面的火。肾气，则是控制壶盖开合的那只手。”在生理状态下，肾阳充足，能够将身体的水液正常蒸腾气化，被身体重新利用；肾气固摄有力，则膀胱开阖有度，能够储存足够的尿液。而当肾阳虚衰时，“火”力不足，无法有效蒸化水液，大量清冷的水液直趋膀胱；同时，“控制壶盖的手”无力（肾气不固），膀胱失于约束，导致稍有尿意就必须排出，尤其是在阳气最弱的夜间，问题更为突出。
展开剩余61%节目中，刘主任分享了一位企业高管的案例。这位先生年仅四十五岁，却每夜需起床如厕3-4次，严重影响了睡眠质量，导致白天精神恍惚，记忆力下降，会议中频频走神，令他苦恼不已。他做过前列腺检查，并未发现器质性病变，服用了一些药物也效果不佳。
刘主任经过诊察，发现他除了夜尿多，还有畏寒、腰酸、听力略有减退等症状，舌淡胖，苔白滑。她诊断，这是典型的“肾阳虚衰，下元不固”。其问题的核心不在于膀胱或前列腺的炎症，而在于肾这个“根本”的动力不足。
对此，刘主任施展了“乾坤温阳秘法”中的“固本缩泉”方案：
1.核心艾灸：她选取了“关元穴”和“中极穴”。关元是男子藏精、女子蓄血之处，是关藏人身元气的要地；中极穴是膀胱的“募穴”，是膀胱之气在腹部汇聚之所。艾灸这两个穴位，可以直接温煦下焦，强壮肾气，增强膀胱的固摄能力。
2.食疗辅助：她推荐了一道家常药膳——“金樱子杜仲煲猪小肚”。金樱子酸涩收敛，专于固精缩尿；杜仲温补肾阳，强健筋骨；猪小肚（猪膀胱）以形补形，引药性直达膀胱。此汤味道温和，易于接受。
3.提肛功法：她教授了传统的“撮谷道”功法，即收缩肛门的动作。此法能有效锻炼盆底肌肉，并能提升督脉的阳气，间接固摄肾气。
这位高管严格按照刘主任的方法执行，一周后，夜尿次数减少到1-2次；一个月后，基本可以一觉安睡到天亮。他感慨地说：“没想到困扰我多年的问题，根源在于‘阳气的开关’松了。刘主任的方法，就是帮我把这个开关重新拧紧。”
这个案例在《幸福之家》播出后，引发了大量中年男性观众的共鸣。刘主任通过它，不仅普及了中医关于水液代谢的理论，更让观众学会了如何通过观察夜尿这一常见现象，来洞察自身阳气的状态，并掌握了实用有效的家庭调理方法，充分展现了“乾坤温阳秘法”在固护人体精华、提升生活品质方面的独特价值。
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